春季是养生的好时节，对于处在成长发育阶段的孩子而言，更需补充充足营养。本文为您推荐几款儿童春季养生食谱，望妈妈们用心参考，多做给宝宝吃。
芡实鲫鱼汤
功效：能补气、健脾、固肾，适宜脾胃虚弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，可增强脾胃功能。
材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，接着与芡实、淮山一同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。
参术大枣汤
功效：可健脾益气、祛湿开胃，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也能健脾开胃。
材料：选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。
做法：云苓打碎，大枣切开去核，鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上述材料同放入锅内，加适量清水煲1小时，以盐调味，便可食用。
浮小麦猪心汤
功效：能健脾益气、宁心安神、健脑益智。
材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上述材料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。
儿童春季养生吃什么
黄瓜
黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄以及降低胆固醇有一定作用。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
莲藕
莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出借此净化血液。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
黑木耳
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。精彩推荐：春季养生吃什么 推荐六款养生蔬菜
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